Maëlle Marchand
Psychopraticienne certifiée
Accompagnement des adultes – Consultation en cabinet et visioconsultation
°° Je vous accompagne en séance de psychothérapie individuelle avec une
approche humaine et relationnelle.°°
- La thérapie est un voyage d’exploration qui a pour but de :
° Faire le point sur votre vécu ; vos expériences, vos difficultés mais aussi votre créativité, votre potentiel et vos possibilités.
° Permettre à vos raisons uniques et profondes de vivre d’émerger et de vous guider vers un sentiment de valeur de votre vie.
° Exister avec plus de créativité, d’inventivité et de justesse vis à vis de soi et du monde.
01
Se voir
Être attentif à sa manière de vivre : à travers le rapport au corps, à l’environnement, aux relations sociales, l’exploration de son monde intérieur et la valeur attribuée aux choses.
-> développer une conscience accrue de ce qui est en train de se jouer à chaque situation particulière et unique.
-> Accroitre le sentiment de sécurité intérieure et pouvoir s’engager dans la vie avec un sentiment de maitrise plutôt que de se sentir à la merci des circonstances.
02
Se comprendre
Avoir conscience de ses vulnérabilités mais aussi de ses talents et de ses ressources. Comprendre ses propres mécanismes, ses conditionnements, ses croyances.. Prendre en compte les émotions comme des indicateurs de proximité ou de distance vis à vis de nos besoins et nos valeurs. Se comprendre c’est aussi mieux comprendre les autres, communiquer de façon plus efficace, cultiver des relations saines.
-> briser les phénomènes de répétition dans sa vie.
03
Se choisir
Sortir des automatismes en se rendant auteur et responsable de ses choix, de son attitude, du sens et de la valeur de ce que l’on choisit d’être. Concevoir les alternatives et les options au cœur des dilemmes et des conflits. Ré-évaluer ce qui compte pour soi, ses priorités :
-> gagner en clarté même dans les situations complexes.
-> Agrandir ses perspectives sur soi et sur le monde pour choisir délibérément plutôt que par défaut.
Quelques mots
Parfois nous nous sentons différents, anormaux voire bizarres de penser ceci ou d’éprouver cela. Nos différences ou nos bizarreries nous
conduisent même à nous demander si nous sommes fous/folles. Si nous
laissions plus souvent tomber nos masques nous nous découvririons
sûrement nombreux à nous sentir à part.
Nos vulnérabilités ne sont pas des faiblesses, en thérapie elles sont accueillies comme des choses précieuses.
La thérapie invite à dépasser cette solitude vis à vis de nos expériences, dans un moment de rencontre solidaire et intime.
Vous n’êtes plus seul(e) avec vos doutes, vos soucis, et vos angoisses. Nous cherchons ensembles à mettre en lumière comment vous pouvez y répondre.
Psychothérapie existentielle
“Connaître sa propre nature profonde est aussi connaître la nature humaine en générale.”
(Abraham Maslow)
Adresse
7 Rue du Pontet
26000 VALENCE
Rhône-Alpes